疲労回復、仕事の効率アップに絶大な効果! 短時間で睡眠の質をあげる坪田聡の「パワーナップ仮眠法」とは?

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平日の昼過ぎ、食事を摂って、さあ仕事!
しかし、すぐにものすごい眠気に襲われる…
こういう時は本当に辛いですよね。

睡眠不足でお悩みですか? 
いくら睡眠時間をとっても

・疲れがとれない
・昼間に眠くなってしまう
・仕事の効率があがらない

などというお悩みがある方は多いのではないでしょうか?

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気づかいは電話のメモからでもできる。美崎栄一郎が語る職場における6つのコミュニケーション術

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ある会社に同期入社のサラリーマン2人がいました。
入社時は能力もほとんど同じでした。
成果としてもほとんど変わりませんでした。

しかし、数年後、この2人に決定的な差が現れました。

ひとり(Aさんとします)は出世が決まりました。
ですがもうひとり(Bさんとします)には出世の話はありませんでした。

この差は一体なぜ生じたのでしょうか?

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野呂エイシロウが明かす!人間関係のいざこざも仕事もなかなか終わらないあなたに必要なこととは

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仕事がなかなか終わらない…
人間関係が面倒くさい…
何かいいことないかな…

などとグダグダ感でスッキリしない日々を過ごしていませんか?
そんなときは、自分の周りを見渡してみてください。

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【今週のヨミPOINT!】取引先の社内での評価を上げる

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おはようございます。電子書籍サービス『YOMiPO』から名文をピックアップするコーナー、【今週のヨミPOINT!】。
美崎 栄一郎「がんばる人ほど見落としている「気づかい」の極意」より「取引先の社内での評価を上げる」の一節をピックアップしました!

 

取引先の社内での評価を上げる 

 

取引先の人と仕事のやりとりをする上で、気を付けていたポイントは、取引先の人が会社に戻ったときに、仕事をやりやすいように工夫することでした。そのためには、取引先の上司に本人の仕事ぶりをきちんと伝えておくのが一番、ということに気が付きました。 

私自身に置き換えても、仕事をするうえで上司から評価されている仕事では予算や時間など自由にできましたが、上司に認めてもらえない仕事は社内的な説得が大変で、仕事が滞るということが多々ありました。 

であれば、発注先の私自身が取引先の上司にうまくネゴをして、取引先の人が仕事をやりやすい環境をお膳立てすればよいんじゃないかと思い立ったのです。 

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自分の人生経験から強みを見つけ、チャンスを得るための1つの条件

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「あなたにはあなたしかない立派な自分の強みを持っています」

と言われたらあなたはどう答えますか?

「いやいや、私はどこにでもいるような凡人ですよ」
と謙遜されるかもしれません。

でも、あなた自身は、他の誰かと全く同じ存在でしょうか?

違いますよね。親兄弟親戚でも誰ひとりとして全く同じ人は存在しません。

あなたにはあなたにしかないアイデンティティを確立しているのです。
確立されたアイデンティティはあなたにとって自分の強み。
それは唯一無二であり、自分が持つ強みに惹かれた人によって、あなたが選ばれることだってあり得ます。

しかし人は自分の強みになかなか気付きません。
せっかくのチャンスがやってきても、チャンス自体に気が付かなかったり、チャンスが来ても動けない状態になってしまい、
みすみす逃してしまうこともあります。

せっかく自分の強みを生かせるチャンスが来たのに、「自分は凡人」とチャンスを逃してしまうのはあまりにももったいない。

ではチャンスを得るためには何が必要なのでしょうか?

杉山大輔さんが体験した実話を元に書かれたものです。
さっそく続きをお読み下さい。
では読んでいきましょう!

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会社を辞めたいと思うあなたが好きなことを仕事にする方法とは

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毎日毎日会社でのお仕事、お疲れさまです。
あなたは日頃、会社でうんざりすることありませんか?

上司に怒られ、取引先に怒られ、社内の雰囲気はどんよりしている……。

一方で、会社とは違うところで知り合った人のフェイスブックからは
今日も好きなことで仕事にしていてとっても楽しそうに見える……。何ともうらやましすぎる。

「もう会社、辞めたい」

と思ったことが何度かあったかもしれません。

そういった状況なら、会社を辞めたいと思うのはある種、当然のことでしょう。
しかし、会社を辞めたいという理由だけで何も考えずに辞めてしまえば、また同じことの繰り返しになる危険性があります。

では、会社を辞めて、より良い人生を送るにはどうすればいいのか?

会社を辞めたい人におススメするのは、お手本となる人を見つけることです。

そこで、会社を辞めたいと何度も思いながら、理想の人生を生きるにはどうすればいいのか考え、会社を辞めた後、ついに人生を切り拓いて、好きなことを仕事にした人の事例をこれからご紹介します。

これからお伝えする話は、著者の潮凪洋介氏が好きな時に、好きなことを仕事にすることで人生の成功をつかんだ方法です。
好きなことだけを仕事にして、生計を立てて自由を謳歌することは、特別な才能も必要なく誰にでも出来ることだと彼は言います。

では具体的にどのようにして好きなことを仕事にして、人生の成功をつかんできたのでしょうか?

さっそく読んでいってみましょう!

 

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40代、仕事や人生で成功する為に知っておきたい11の名言

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あなたは40代、どんな人生を送っていますでしょうか?
今40代の方であれば日常のことですが、20代30代の方は「自分がどのような40代を送っているか?」想像できないという方もいるかもしれません。

しかしながら、漠然と40代はこんな自分であって欲しい、 たとえば、「結婚して、子供が2人いて、都会でマンションを借りて、仕事では管理職になっていて…」などのイメージはあると思います。

この40代ですが、20代や30代よりもさらに重要な年代となります。なぜなら平均年齢が80歳前後と言われる現代の日本人はまさに「人生80年」のご時世であり、40代は人生の折り返しに入る年代になるからなのです。

さらに仕事においても40代は仕事において20年目〜30年目に入り、まさしくベテランの領域に入る年代。人生においても仕事においても40代ほど重要な年代はありません。
むしろ、この40代をどう送るかによってあなたの老後がどう左右されるかまで影響してくるのです。

もしかすると、そう言われて、あなたはプレッシャーを感じているかもしれません。でも、ご安心ください。今からそのプレッシャーを跳ね返すくらいの強い心を持つ方法をお伝えします。 では実際に、どのようにすればいいのでしょうか。

それは「成功へ導く名言」に出会うことです。

成功へたどり着く為には成功への道しるべとなるものが必要です。
なぜなら、その道しるべには人生の集大成を迎える為の重要な要素が詰まっているからなのです。
成功へ進む為に成功へのルートを示す言葉、すなわち「成功へ導く名言」が必要になります。ですから、今40代の人も、これから40代になっていく30代、20代の人にもぜひ読んで欲しいのです。

 

前回に続き、今回も井上裕之氏による成功への名言をセレクトしました。結果を出し続けている井上裕之氏による言葉には重みがあります。
成功への名言を噛み締めながら人生や仕事の成功をつかみ取るきっかけになれれば幸いです。

さあ、さっそく行ってみましょう! 続きを読む

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目標達成のために20代から実践したい潜在意識の使い方

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突然ですが、今、あなたは何か目標を立てていますでしょうか?

仕事、お金、生活、そして将来…
きっといろんな目標があると思います。

「こういう状態になりたい」のように自分が持つ願望を実現させるために、人々は目標を立てます。
当然、目標は達成するためにあるものです。
しかし目標を立てることは簡単ですが、達成させるのは難しいですよね。
これまで目標を達成できずに落ち込んだことが、あるのではないでしょうか。

目標を達成できなかった経験をしてしまうと、目標に対して躊躇してしまいがちになります。

すると、いつの間にか願望も実現できなくなり、小さくまとまっていくという非常にもったいないことになってしまいます。

しかし、今このページをお読みいただいているあなたには、夢や願望をでっかく持ち、そして実現させてほしい!
そのために目の前の目標を達成する方法をこれからご紹介します。

では目標を達成し、願望を実現させるようになるのは何が必要でしょうか?

お金でしょうか? 地位でしょうか?

実は「潜在意識」なのです。

潜在意識とは、あなたの奥底にある考え、思考であり、いわば無意識です。

潜在意識は普段意識していること(=顕在意識)とは相反するものですが、人間の意識・思考の大半を占めていると言われています。
無意識的な言動・行動はすべて潜在意識が元になっているのです。

ということは、普段の生活、行動、生き方など行動は潜在意識が元になっていると言っても過言ではありません。
つまり、あなたの生き方は潜在意識によって変わるとも言えるのです。

潜在意識を変え、生き方を変え、目標を達成し、願望を実現する
このような姿に生まれ変わりたい方、あこがれる方、必見です。
それでは追って読んでいきましょう!

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